Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir sporto svarba Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų ir, žinoma, viršsvorio. Kiekvienas iš mūsų žino, kad sportas išsprendžia daugelį problemų. Jis ne tik apsaugos jus nuo įvairiausių ligų ar nutukimo, bet dar […]
Dviračių treniruoklių nauda sportuojant Read More »
Sportinių treniruoklių skirtumai ir tipai. Sportinių treniruoklių pasirinkimas šiandien yra didžiulis, o kiekvienas treniruoklis yra skirtas konkretiems treniruočių tikslams ir fiziniam pasirengimui. Norint efektyviai treniruotis namuose ar sporto klube, svarbu suprasti pagrindinius treniruoklių tipus, jų veikimo principus ir paskirtį. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius sportinių treniruoklių tipus — kardio ir jėgos treniruoklius, jų skirtumus, privalumus ir
Sportinių treniruoklių skirtumai ir tipai. Read More »
